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夏天坐月子的注意事项
[ 编辑:admin | 时间:2017-06-02 16:02:53 | 浏览:1638次 ]
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生娩时消耗了大量的体力,导致每个女性在生完宝宝后身体都比较虚弱。所以,在一个月内要注意好好护理,也就是民间所说的坐月子。炎热的夏天即将来临,那么,夏天坐月子要注意什么呢?下面就请广州祈福月子中心专家带我们一起去了解一吧。

广州祈福月子中心专家指出,女性朋友在产后要注意饮食的合理搭配,并且在生活中有很多禁忌,夏天的温度比较高,这样的环境给产妇带来很多不便。所以,在夏天坐月子要注意以下几点:

1、需要多喝白开水:产后产妇的身体比较虚弱,并且在夏天出汗比较多,所以要及时补充足够的水分,这时一定要补充足够的水分。红糖中含有多种微量元素和矿物质,这样能够促进产后恶露的排出,可适当喝红糖水,但是不适宜喝太多,因为红糖水会导致大量出汗,导致体内的盐分丢失。 》》》推荐阅读:坐月子怎样进补

2、可以使用草席:由于夏天的气温比较高,适宜使用草席,因为草席比较凉快,而且有不容易着凉。

3、室内的温度不能太高,并且要注意空气的流通:卧室要经常开窗透风,保持室内空气的清新,若是天气比较炎热可以打开空调适当降温,温度不要太低,一般适宜控制在26度左右,但是一定不能使空调口对着产妇以及宝宝吹。

4、洗澡以及洗头的时候最好是使用沐浴的方式:若是采用坐浴很容易将脏水流进阴道内,导致感染。

5、在饮食上要注意:避免吃辛酸辣,生冷的食物,最好是多吃新鲜的水果蔬菜。》》》推荐阅读:产后减肥瘦身妙招

6、注意补充营养:产妇在生产的过程中要消耗大量的体力,并且在产后还要哺乳,因此,这时要补充足够的营养。

这就是对于夏天坐月子的注意事项的介绍,希望对大家有所帮助。广州祈福月子中心专家温馨提示,女性朋友在怀孕以及分娩的过程中盆底会受到一定的损伤,很容易在产后子宫脱垂、尿失禁等盆底障碍产后疾病。广州祈福月子中心为了更好呵护女性朋友的身体健康,开展了盆底功能恢复项目,不但能改善盆底的功能,还能增加阴道的紧身度,赢得了女性朋友的信赖。如想了解更多有关于产后修复方面的问题,请点击在线专家进行咨询。


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